23.02.07 | 職員通信２

皆さん、年が明けてからもう一ヶ月ですね。
私は年越しをしたことが昨日のことのように思えて、なんだか１ヶ月があっという間にすぎた気がします。雪も降ってますます寒くなり、布団から出ることが億劫に感じてしまいますね。
ただ、そんな冬にもいいところがあります。それはご飯がより美味しく感じることです！
この時期に食べる熱い鍋は格別ですね。寒さもあいまっていつもの倍食が進みます。
そして、美味しい食事とともに気になってくるのは、年末年始や鍋で蓄えた脂肪です。1月から始まりおもちにお雑煮に鍋にうどん……。最近は暴飲暴食に比例して増えるお肉に後悔してばかりです。

今回はそんな罪悪感を少しだけ減らせるグッズをご紹介しようと思います。それはシックスパッドです。
皆さんご存じでしょうか。シックスパッドは装着するだけで、EMSによる電気運動で筋肉を刺激し、普通に運動するのと同じ効果を得られる優れものなのです。
効果のほどは個人差があるとは聞きますが、私はこの冬シックスパッドを使って少しでも年末年始のお肉貯金を取り崩せるように頑張ろうと思います。
（もちろん、シックスパッドに頼らずきちんと運動することが一番の健康ではありますが……）
私と同じく運動が億劫な方は、よろしければ試してみてくださいな。