熱中症
23.07.20 | 事務所記事
こんにちは、斉藤会計事務所です。
7月も月末近くとなり、これから暑い日が続きますね。
今日は「熱中症」についてお話したいと思います。
人間の身体は平常時では体温が上がっても、汗や皮膚温度の上昇により、熱が外へ出て体温調節が自然と行われます。
しかし
「環境」 急に暑くなった日、気温・湿度が高い、風が弱い
日差しが強い、閉め切った屋内、エアコンの無い部屋
「からだ」 高齢者や乳幼児、基礎疾患、低栄養
下痢や風邪の諸症状による脱水症状
二日酔いや寝不足といった体調不良
「行動」 激しい筋肉運動、慣れない運動
長時間の屋外での作業
水分補給が出来ない状況
これら3つの要因により 体温の上昇と調整機能のバランスが崩れて、身体に熱が溜まってしまい、「熱中症」を引き起こす可能性があります。
症状:めまい・立ちくらみ・手足のしびれ
頭痛・吐き気や嘔吐
高体温・全身のけいれん
熱中症を予防するには
涼しい服装
日陰を利用、日傘・帽子を活用
水分補給
これから夏本番
無理をせずに身体を暑さに慣らし、体調が悪いと感じた時は特に注意したいですね。
参考:「環境省」熱中症予防情報サイト
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