11.06.13 | 所長通信

今年の目標は
「自宅から事務所まで片道３キロを毎日往復する」

去年からの目標だったのですが、やっと実現できそうです。
ホームページにもそう書いていたのですが、
やはり目標は掲げてみるものだと思いました。

一年以上前から掲げていた目標ですが、片道3キロを歩くと信号待ち等を含めておよそ４０分程度かかります。
（自転車だと１５分）
最初にネックになるのがやはり時間。
朝２５分早く家を出て、帰宅も２５分遅くなる。
「時間がもったいない」というのが実現できない一番の理由でした。
もちろん熱い、寒い、疲れるというのも理由です。

しかし、2月に受けた健康診断の結果、医者にコレステロールと血糖が異常値に達しているので3月後にもう一度診察を受けて改善しないようなら投薬治療するしかないと宣告されてしまいました。
私は甘いものと脂っこい物が大好きで、見た目はさほどではないのですが内臓脂肪はかなりのものなのです。
健康には昔から自信があったのですが、やはり仕事柄の運動不足と、食生活の影響でとうとうここまで来たかという思いでした。

その翌日から迷うことなく、今までお題目の様にして掲げていた目標を実施することにしました。
どれくらい続くかなと思いながらのスタートでしたが、思っていたよりもこれが快適なのです。

初めは特に帰り道の後半は、ふらつきそうになりましたが、３ヶ月後の今では全く疲れも感じず、スピードも３５分程度で歩けるようになりました。
しかも、スピードラーニングという石川遼君がＣＭに出ている英語の教材を聞きながら歩くことを思いつき、英会話の勉強も出来て一石二鳥です。

時間がもったいないと思っていたのですが、そうでもないことに気がつきました。

カート無しのゴルフ場も楽々回れるようになり、体重も２キロ減、それ以上にウェストも引き締まり、先日事務所の女性スタッフにも「所長スマートになりましたね」と言われました。
こうなると、飲み会の時のメニューもヘルシーになり、自分の好物の甘いものや脂っこい食事もあまり食べたいと思わなくなるから不思議です。
運動しながら食事の量は減らしていないし無理に痩せようとも思っていないので、ストレスを感じることもありません。
これが来年の今頃まで続いていれば、多分英会話も相当レベルアップしているはずで夏休みの海外旅行も楽しみです。
問題はこれから始まる夏の暑さをどう乗り切るかというところです。

皆様も是非試してみては如何でしょうか？
私は自分にクサビを打つためにもこれからもずっと続けて行くことをここに宣言しておきたいと思います。（笑）