22.07.20 | 事務所記事

こんにちは。斉藤会計事務所です。

毎日、暑い日が続いています。
夜も寝苦しくて睡眠不足！という方もいるのではないでしょうか？

夏の季語に「三尺寝（さんじゃくね）」という言葉があります。
暑い夏の昼ひなか、職人たちが仕事の合間に取る昼寝の事で、
三尺（約九十センチ）ほどの狭い足場や材木の上で寝ること。
また、日陰が三尺動く間だけ昼寝をすることから、
このように言われています。

短時間の昼寝は疲労回復や睡眠不足解消に効果的です。
適度な休息も大切ですね。