15.04.22 | 断捨離

先月のこと。
人生で初めて「マラソン」レースにでました。

やましたひでこ公認　断捨離トレーナー　こばやしりえです。

運動なんて、まして「走るなんてありえない！」そんな私が
一大決心でエントリーした渋谷・表参道Women’sマラソン。
10キロ、たった10キロがそれはそれは。。長い距離でした。
なぜ私が走ると決断したのか・・・それは皆さんのような経営者・
事業を展開されている方の姿勢でした。
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この仕事をさせていただくようになって
経営に携わる方々とお会いする、お仕事をさせていただく機会が
増えました。
　　Facebookなどでもご縁をいただき、皆さんの活動を拝見させて
　　いただいていると・・・
　　実に走っている方が多いこと！また・・素晴らしいのです。
　　充実した人生のようにお見受けします。
　　「これは何？走るってそんなにいいの？学ぶより真似ぶ！」

　　断捨離では実践・行動のあるのみ。
　　「考える前にやってみろ！」の精神です。
　　ということで。。。
　　勢いついて10キロレースにエントリー、すでにフルマラソンを
　　3時間台で走る女性の先輩（50代）に相談、指導を仰ぎ。
　　2キロ、8キロ、10キロ。距離を伸ばしていきました。

　　苦しいから無心に。無心から「あとどのくらいなのぉ。。。」弱音に。
　　ただただ、走りながら小さな目標を見つけては
自分とのコミットを達成するのか？しないのか？
　　その問答を繰り返しながら。
　　上り坂に下り坂。「ここに坂・・なぜ。。。」（笑）
　　最終ゴールの前に小さな課題をたくさん乗り越えて。
　　
　　自己鍛錬の連続なのですね、マラソンって。
　　そして自己評価の上塗りをしていくのですね。
　　
　　皆さんがマラソンに魅了される、走り続ける意味が
　　ほんの少し、理解できたような気がしました。

　　そして
　　まさに断捨離だなぁ。。。と。
　　呼吸、吐いて吸う。　入り口と出口。呼吸の大切さ。
　　自分自身と対話すること。　体力や気力、肉体の状況など、自分自身を知ること。
　　一歩、一歩。継続すること。意思・意図をもって進むこと。
　　始まりと終わり。課題を一つずつクリアしていくこと。

　　断捨離要素が満載でした。

　　事業を展開していくにあたり、反復継続は大前提。
　　その中で小さな区切りをつけながら、片を付けていく。
　　俯瞰的にとらえて、新たな選択と決断を繰り返しながら。
　　
　　さて、たった10キロ走ったくらいで・・・
　　これは続けねばと決断したのですが・・・・
　　片付けと一緒。
　　習慣化するには、ちょっとコツが必要なようです（笑）
　　ここは、皆さんのお知恵、逆に拝借！　ですね。
　　「走ってるよ！」「こうすればいいよ！」
　　　運動苦手なビギナーランナーこばやしにどうぞアドバイスを
　　　いただけましたら幸いです。
　　　rie@danshari-rkobayashi.com　まで


　　　目指すはフルマラソン？！
　　　「走ってみようかな～・・」というあなたも、ご一緒に
　　　いかがですか？
　　　
　　　新たな何か・・・・気づきのきっかけになることは
　　　間違いありませんよ♪


　　最後までお読みいただき有難うございました。　
　　あなたのご厚意に感謝して。
　　
断捨離トレーナー　こばやしりえ
　　
　　


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