17.07.19 | 日々頑張るスタッフブログ

いつもお世話になっております。

やまだ事務所の船橋です。

 

梅雨とは思えないほど雨が降らない毎日に、もう真夏では？と感じていましたが、梅雨が明けてしまいましたね。水不足が心配です。

 

活字離れしている現代の中で、ゲーム依存の強い子供達にむけ、読書をすることの大切さや楽しみを伝える為の“朝読書”が行われています。

毎日、朝の５～１０分程度の短い時間ですが、持参した本や図書館から借りた本を読みます。今までふれることのなかった読書という時間ですが、興味のある本を「ただ読むだけ」なんです。それでも、毎日続けることで、集中力が増し、読解力がついてくると言われています。

＜４つの原則＞

 

 

これだけみると、簡単そうですよね。

朝の一番、脳が活性化されている時間に、短時間でも、習慣的に行うことがいいそうです！！

 

もちろん、子供に限ったことではなく、大人にも有効です。忙しい朝に時間を作るのは難しいかもしれませんが、朝のたった10分。自分だけの時間を作ってあげてもいいですよね。ストレス解消には効果的のようです。朝に落ち着いた時間をもつことで、心にゆとりができたら、その日１日にもゆとりができそうな気がします。

 

いつもより10分だけ早起きして、朝読書を試してみてはいかがですか？

きっと、素敵な1日になりますよ（＾＾）
船橋　のぞみ